Treatment of aerophobia

Боязнь авиаперелетов — нормальное явление. Это реакция человека на неестественное для него состояние и окружение, работа инстинкта самосохранения. Большинство людей легко контролируют и преодолевают эти опасения, но вот устойчивые, непреодолимые формы страха, именуемые фобиями, способны отравить нашу жизнь, и с ними обязательно нужно бороться. Страх как фобия может быть вообще оторванным от реальности, он иррационален. Человек, страдающий аэрофобией, возможно, даже никогда не летал на самолётах, он никогда не был участником авиакатастроф, и при этом все равно боится авиаперелетов. Он может понимать, что в наше время передвижение автомобильным транспортом намного опасней, но пересилить свою фобию не в состоянии.  

Аэрофобия (авиафобия) — к сожалению, довольно распростаненное растройство психики человека. По данным некоторых исследователей, до 20% людей отказываются от авиаперелетов именно по этой причине. И это в наш-то век, когда без быстрого перемещения на большие расстояния уже трудно представить себе многие виды деятельности человека, не говоря уже про активный отдых и путешествия!

Преодолеть фобию человек, не вооруженный необходимыми знаниями, подчас не в состоянии. Многие прибегают к медикаментозным средствам, некоторые используют алкоголь, но паническая атака вновь и вновь возвращается. Между тем, сегодня психологами разработаны методики, позволяющие успешно побороть аэрофобию и вернуться к нормальной жизни, не ограничивая себя в перемещениях.

Одним из весьма эффективных средств в борьбе с аэрофобией является виртуальная реальность, и в частности авиатренажер. Суть идеи заключается в дозированном воздействии с последующими решительными действиями по преодолению страха. Помогает также то, что человек, чувствуя, что он управляет ситуацией, легче справляется с панической атакой. Это в какой-то степени аналогично разнице в ощущениях человека, сидящего за рулем автомобиля, или на пассажирском сиденьи.